換季的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)忽視很多的小細(xì)節(jié)，然而就是這些小細(xì)節(jié)，自己的不注意，經(jīng)常會(huì)引起一些不必要的麻煩。下面是關(guān)于換季生活小常識(shí)的內(nèi)容，歡迎閱讀！　　

1、注意溫差的變化，秋季來(lái)臨的時(shí)候，溫差會(huì)逐漸變大，早上氣溫低中午氣溫又高，而晚上氣溫又會(huì)急劇下降，經(jīng)常會(huì)引發(fā)一些疾病的發(fā)生，特別是感冒，所以，換季的時(shí)候，我們要注意衣服的搭配?！　?/span>

2、注意食品衛(wèi)生，比如一些沒(méi)吃完 的飯菜，要注意保存，換季的時(shí)候，溫差的變化，很多的食品特別是熟食之類的，容易變質(zhì)，引起一些細(xì)菌的滋生，如果不注意保存，會(huì)造成消化系統(tǒng)，腸胃不適等一些疾病。　

3、去年存放的換季時(shí)穿的衣服要拿出來(lái)洗洗，太陽(yáng)下面曬一曬，才能拿來(lái)穿，存放過(guò)久的衣服很容易滋生霉菌等一些有害病菌，對(duì)一些身體比較過(guò)敏體制的人來(lái)說(shuō)，帶霉菌的.衣服很容易引起身體出現(xiàn)一些過(guò)敏癥狀?！　　　?/span>

4、多運(yùn)動(dòng)，換季的時(shí)候，容易引起很多疾病的發(fā)生，以及我們身體體質(zhì)的下降，所以，多做運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，也是很有必要的，

5、做運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身的身體體質(zhì)來(lái)慢慢往上增加運(yùn)動(dòng)量，早上和晚上也不易進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。